多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗。

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多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗

问题:多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?

选项:确实有好处、没啥作用

答案:确实有好处,绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。 常吃绿叶蔬菜对眼睛是有好处的,比如菠菜含铁量比较丰富,也含有叶绿素叶黄素,蔬菜当中都含有B族维生素以及胡萝卜素,胡萝卜素到体内之后转变为维生素a,能够防止眼干燥。

多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗

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